什么是芳香疗法?

 

        在全球一片崇尚自然与回归自然的风潮下,欧洲医学界所提倡的“芳香疗法”逐渐吹袭到亚洲来,成为最新的植物保养概念。

        芳香植物的治病功能,远在中国的老祖先时就已经有研究和详细的记载,而现代的科技更将植物中有利的化学成分萃取出来,使其疗效成为中草药的70余倍,这种有效成分就是精油。

 

1.认识精油

        芳香疗法所说的精油指的是纯正的植物精油,是由芳香植物的不同部位萃取出来的高浓缩易挥发的物质,是植物的精华,也可以说是植物的荷尔蒙,拥有与人类相同的构成物质和生命能量。精油的分子极为细小,其被吸入和吸收的能力更是一般保养品的好几倍,甚至几十倍,所以具有迅速且显著的疗效。

        植物精油的化学组成相当复杂,大部分含有上百种物质,例如:萜烯、醇类、醛类及酯类等化合物。因此,仅只一种植物精油就足以应付多种不同的问题。

        欧洲生物学研究室经过无数次的实验、分析后发现,精油除了具有抵抗病菌感染和促进细胞再生等生理病理功能外,还能刺激神经传导,调节心理问题。

        此外,由于精油分子相当细致,它能透过肌肤吸收至人体的血液当中,吸入精油分子亦然。在人体肺部当中,精油透过肺泡而被输送到周围的微细血管中,一旦精油借由血液输送至全身,就能够参与人体的各种生化反应。通常,精油由毛孔进入,3分钟可以渗透到真皮层,5分钟进入血液循环和淋巴循环,20分钟通过循环系统到达全身,6-8小时即完全排除体外,而不会留下任何毒素。

 

2.关于芳香疗法----一种令人感到愉悦的治疗法

        与一般药物不同之处在于植物精油的芬芳气息能提升至心灵层次让我们感觉舒适,那是因为嗅觉连接着大脑的边缘系统。边缘系统是情感和记忆的中枢,其中隐含着人类对于艺术的神秘潜力。事实上,香味对于精神层次的影响使得一些芳疗师专注于此领域的研究,只运用精油来作为心灵治疗的用途。

        芳香疗法也是少数自然疗法中具有独创性的疗法,其中重要的技巧来自于芳疗师如何巧妙的调和不同比例的植物精油来治疗各种生理心理方面的问题。而比起其他临床疗法及针灸等,芳香疗法的效力来自植物香气对于想象力的启动,而立即让人产生愉悦或是舒适感。

        芳香疗法借由嗅觉与触觉感官来让身心愉悦,加上一些轻柔的音乐与环境的布置,借此提升视觉与听觉的感官,再用专注的的爱与关怀从事芳香疗法,如此身、心、灵都能够获得滋养。

        同时,芳香疗法还是一门温和的治疗艺术,其中最重要的一种治疗方式就是透过接触,这样的方式同时兼具生理及心理治疗的效果。肉果温柔的按摩技巧,加上使用具有药物特性与心理治疗作用的植物精油来达成,芳香疗法不只能够改善情绪并平抚压力,对于许多生活中的小小病痛,通常医生不容易借由一般药物找出比较温和的治疗方式,而芳香疗法却能扮演有效而温和的解决方式,一种能避免传统药物不良副作用的治疗方法。

        芳香疗法主要用于处理一些亚健康的状态以及各种身心症(身体病痛和情绪心理相互纠结导致问题长久不能解决的),它能平抚焦虑沮丧、改善睡眠问题、心理性的性功能障碍、消化系统问题、头痛,以及肌肉酸痛。许多植物精油还是护肤保养的圣品,他们能平衡肌肤油脂分泌、促进血液循环、改善皮肤暗沉、恢复红润气色。同样的,他们还能用于头发及头皮的保养,促进头皮血液循环、防止头皮屑、促进健康头发的再生,不需要透过按摩,植物精油就能改善一些肌肤的问题,如足部感染、唇部干裂、脚跟皲裂、肌肤霉菌感染等。而借由呼吸蒸汽熏蒸的精油,能够有效改善种种感冒的症状,例如咳嗽、扁桃体炎、喉咙痛、鼻窦炎、急性支气管炎等等。

        “芳香疗法不是单纯的嗅吸芳香气味,而是根据个人体质与脏器特征,选用适合的精油,运用熏蒸吸入、沐浴、按摩、花草饮食等方式,深入人体,激发人体潜能,提高自愈力,舒缓压力,带来乐观自信的心态。”

 

                                                         Kunming Attar Aromatherapy Studio 

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